夜の代々木八幡宮でお散歩をしていたら「カエル」ちゃんがいました。

冬眠から覚めたのかな？

でも、ちょっと早くないかい？

闇と土色と同化しているカエルちゃん。

踏んでしまわないか不安で‥

「かえるぴょこぴょこみぴょこぴょこ合わせてぴょこぴょこみょぴょこぴょこ」

と歌っていたら、

友人に「カエルは恐竜の時代から生きているんだよ。尊敬しなくちゃ。」と言われました。

神社の「狛犬」の下にいる「ミニ狛犬」。

踏まれて「退治」されてる？と、ジェミーに聞いたら、「狛犬の子供と戯れて遊んでいる」と教えてくれました。

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今日の食事記録

（　朝食　）

ロウカット玄米

長ネギ・鈴丸納豆

ワカメと豆腐の味噌汁

ほうれん草のバター炒め

地元にある由比缶詰所のオリーブオイルツナ缶

カロリーメイトのメープルを2本

（　昼食　）

ロウカット玄米

いただきモノの西京焼きの残り

切り干し大根とワカメの味噌汁

（　おやつ　）

小岩井生乳ヨーグルト

バナナ

アーモンド

ブルーベリー

きな粉

（　夕食　）

 ロウカット玄米

鈴丸納豆と長ネギ&卵黄

さつまいもの味噌汁 

せとか

• エネルギー： 1,663.7 kcal

• たんぱく質： 69.9 g

• 脂質： 56.4 g

• 糖質： 214.9 g

• 食物繊維： 25.0 g

・イソフラボンアグリコン：70mg