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（実家LINEから送られた富士山）

昨夜、久しぶりに『エイリアン：ロムルス』を観ました。

2024年に公開されたシリーズ最新作で、「人間と人造人間（ヒューマノイド）」の関係性が濃く描かれた作品です。

一昨年に観た時はそこまで感じなかったのですが、今回改めて観て、「人間が劣悪な環境で強制労働を強いられている」という設定に、思わず苦笑してしまいました( -᷅ ̫̈-᷄ ) 

AIやヒューマノイドがこれだけ進化した世界で、人間がわざわざ肉体労働の苦行をさせられるなんて、物理的に無理があるんじゃないかなー。

むしろ、これからやってくるのは「働く必要がなくなる」時代なんだと思います。

よく「ユニバーサル・ベーシックインカム（UBI）が導入されても、人間はお金を払ってでも働きたくなるはずだ」と言う人がいますが、最近の吉田は少し懐疑的です。

本当に求められて働くのは、ごく一握りの「人間にしかできない価値」を提供できる人だけ。

大衆は、やることがなくなって、孤独を紛らわせるために、朝からお酒を飲むようになるんじゃないかな。アルコールに規制がかかったり、なんていうのもあったりなかったり。

そんな感じで、人間史上、最も「孤独」が「猛毒」になる時代がやってくるのかもしれません。ぷるぷる՞･֊･՞

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今日の食事記録

（　朝食　）

ロウカット玄米

蒸したさつまいもをバターときび砂糖でサッと。

小松菜

成城石井の小粒納豆

ワカメと豆腐の味噌汁

（　おやつ　）

小岩井生乳ヨーグルト

アーモンド

ブルーベリー

バナナ

きな粉

（　夕食1  ）

ロウカット玄米

由比缶詰所のオリーブオイルのツナ缶

（　夕食2  ）

ロウカット玄米

切り干し大根に明太子マヨを和えたやつ。

（　夕食3　）

ロウカット玄米

鈴丸納豆の小粒

卵黄

（　夕食4  ）

ロウカット玄米

味噌汁

• エネルギー： 1,902.9 kcal

• たんぱく質： 83.2 g

• 脂質： 62.7 g

• 糖質： 233.4 g

• 食物繊維： 30.8 g

•イソフラボンアグリコン：70mg

久しぶりに「人間関係」で「グサッ」とくる一件がありました。

「ぅう‥痛い」と思い立ち止まっていたら、尊敬してる人に「人を見るときはね、構造でみるんだよ」と教えてもらったんです。

例えば、私からみるAさんは「こういう人」と決めつけてしまいがち。

でも、AさんがBさんと居る時の顔、CさんやDさんと居る時の顔は、それぞれ違う。

そういった「Aさんを取り巻く構造」をみることで、Aさんを知るとこができるのだなーと。

つまるところ、「感情は構造の支配下」にあるんじゃないかなー、と。

そう思うと、「一緒に居る人の「仕草」や「感情」を脳が勝手にコピーしてしまう」に似た意味を持つ「朱交われば赤くなる」ってことわざを考えた人もすごいなぁ。

なんて「メンドクサイこと」を考えていましたが、夜は相方との食事でリフレッシュできました。尊い存在〜！

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今日の食事記録

（　朝食　）

ロウカット玄米

豆腐とわかめの味噌汁

トマトと卵焼き

成城石井の小粒納豆

（　昼食　） 

小岩井生乳ヨーグルト

バナナ

ブルーベリー

きな粉

見た目悪くてすみませぬ。

（　夕食　）

ロウカット玄米

成城石井の小粒納豆

卵黄

揚げ出し豆腐

豚汁

せとか

すきな友人から「なると金時の芋 」「愛媛 せとか」が届きました。わーい！食料だぁ！

優しみの友人‥

吉田の食生活を心配してくれる尊い存在でござる。

東京出張の時は、また会おうぜ₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎

今作っている「刺し子 」の「桜」。

余白の多いデザインだったので、勝手にデザインを追加してみました。へへ。

ところで、写真の右にある「茶色いもの」は、何に見えますか？

正解は「木」です。

「木」に見えますか？

これを見た友人に、

「ギリ枝にみえる。縦に縫ったらよかったのに。なんでこんなカオスにしたん？」

と言われたので、

「自然界に右も左もないと思って、思うがままに縫ったら、アリの大群みたいになってしまった」

と答えました。

そして、木を縫い直してみました。

友人に見せたところ、ペンで書いてくれました。 

あ、めっちゃ「木」にみえる。

その後、YouTubeでこんなcmが流れてきました。

「絵を上手くかけない人は、才能がないのではなく、知識が乏しいのだ。絵を上手くなりたい君、この講座を受けなさい。」

友人やAIにもアドバイスをもらって、カオスでおもしろい日だったなあ。

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今日の食事記録

（　朝食　）

ロウカット玄米

豆腐とわかめの味噌汁

鈴丸納豆の小粒と長ネギ

卵焼き

小松菜

せとか

（  昼食　）

ロウカット玄米

紅鮭

油揚げとネギの味噌汁

 （　おやつ　）

小岩井生乳ヨーグルト

バナナ

せとか

ブルーベリー

アーモンド

きな粉

 （　夕食　）

ロウカット玄米

成城石井の小粒納豆

卵黄

牛角のキムチ

（　夜食　）

せとか

いただいたお芋で作った、芋チップ

見た目は悪いけど、「焼きたて」はすごく甘くて美味しいˆ •͈ ·̫ •͈ ˆ

エネルギー： 1,803.1 kcal

たんぱく質： 78.1 g

脂質： 63.0 

糖質： 235.6 g

食物繊維： 28.5 g

アグリコン：70mg

夜の代々木八幡宮でお散歩をしていたら「カエル」ちゃんがいました。

冬眠から覚めたのかな？

でも、ちょっと早くないかい？

闇と土色と同化しているカエルちゃん。

踏んでしまわないか不安で‥

「かえるぴょこぴょこみぴょこぴょこ合わせてぴょこぴょこみょぴょこぴょこ」

と歌っていたら、

友人に「カエルは恐竜の時代から生きているんだよ。尊敬しなくちゃ。」と言われました。

神社の「狛犬」の下にいる「ミニ狛犬」。

踏まれて「退治」されてる？と、ジェミーに聞いたら、「狛犬の子供と戯れて遊んでいる」と教えてくれました。

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今日の食事記録

（　朝食　）

ロウカット玄米

長ネギ・鈴丸納豆

ワカメと豆腐の味噌汁

ほうれん草のバター炒め

地元にある由比缶詰所のオリーブオイルツナ缶

カロリーメイトのメープルを2本

（　昼食　）

ロウカット玄米

いただきモノの西京焼きの残り

切り干し大根とワカメの味噌汁

（　おやつ　）

小岩井生乳ヨーグルト

バナナ

アーモンド

ブルーベリー

きな粉

（　夕食　）

 ロウカット玄米

鈴丸納豆と長ネギ&卵黄

さつまいもの味噌汁 

せとか

• エネルギー： 1,663.7 kcal

• たんぱく質： 69.9 g

• 脂質： 56.4 g

• 糖質： 214.9 g

• 食物繊維： 25.0 g

・イソフラボンアグリコン：70mg

最近ハマってる「刺し子」で作った「ランチョマット」。

コツコツと数時間を捧げて作ったからか、それなりに「愛着」が湧いて、「汚したくない」なんて衝動に駆られたりもしたけれど。

でもやっぱり、「自分で作った質素な料理」をその上にのせると、いつもの食事に「愛しみ」が加算されるんです。

これ、心理学では「IKEA効果」といって、「手間をかけたもの」ほど「価値を高く」感じる心理現象なんですね。

（2011年にハーバードの教授が発表した理論で、その名のとおり、家具メーカー「IKEA」のように、「自分で組み立てる」という「プロセス」が愛着を湧かせる‥ってやつ。）

「IKEA効果」のおもしろいところは、家具が「完成しなかった場合」「難しすぎて失敗した場合」には、発生しないところです（笑）

素人が作った「不器用なランチョマット」も、「時間」と「労力」をかけた分だけ、愛着が湧き「唯一無二のランチョマット」になるのですね。

まあでも、やっぱりランチョマットは汚れるのですが（笑）

その時は、バケツに張ったぬるま湯に、洗剤を入れて、優しく洗い、三度すすぎ、乾かして、アイロンでシワを伸ばし、糸がほつれていたら補強する。

その瞬間の、なんとも言えない「癒し」。

そうやって手をかけ続けて、そのうち汚れが落ちなくなって、「いい感じの味」が染み込んだ布になり。最後は「キッチンのふきん」として、その命を全うする場にお迎えするのでしょう。

「モノ」も「ヒト」も、そのプロセスごと「慈しむ」ことができる人は、誰よりも「幸福度」が高いのやもしれませぬ。