SNSの「X（旧Twitter）」が構想している金融システム、通称「xマネー」の話がおもしろい！

これは、アプリ内で「お金の送金」や「決済」、さらには「貯金」まで完結させようとする仕組みだよ。

この構想の何が画期的かと言えば、金融の仕組みが「アルゴリズム（計算手順）化」される点にある。

「金利」のような数学的ルールで動くようになれば、そこには「人間の主観」や「不公平」が入り込む余地がなくなる。

条件さえ合致すれば、システムが淡々と処理をする。その「誰も文句を言えない公平さ」は、実に理にかなっていると思う。

考えてみれば、「未来のベーシックインカム（最低限の生活保障）」というのは、どこか一つの政府から「一律に支給」されるような、単純なものではないのかもしれない。

特定のプラットフォームでの「活動」や「貢献」に応じて、「複数の仕組み」から「それぞれのルール」に基づき、少しずつ報酬が届くのかもしれないね。

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今日の食事記録

今日あたりから、「空気の流れ」が変わったような気がする。

友人から「人が幸せになる方法は科学的に決まっている」と教えられた。

その鍵は、「思いやり（情動的共感）」と「穏やかな呼吸」なのだという。

ここで、「共感」について少し整理しておきたい。

実は、共感には大きく分けて「二つの種類」がある。

認知的共感

 「あの人は今、こういう状況だから悲しんでいるのだな」と頭（理屈）で理解すること。

情動的共感

相手が悲しんでいるのを見て、理由が分からなくても自分も「胸が締め付けられる」ような感覚になること。

なるほど、合点がいった。

後者の「情動的共感」によって他人に寄り添い、「助けの手を差し伸べる」とき、脳内では「オキシトシン」というホルモンが分泌される。

これは単なる「気分」ではなく、血管を広げて「血圧を下げ」、老化の宿敵である「慢性炎症」を抑えるという強力な「身体的メリット」をもたらす。

事実、「共感し合い支え合う人」は、心疾患のリスクが低く「長命」であることが証明されているのだ。

また、「深く穏やかな呼吸」は「迷走神経」を刺激し、「副交感神経を優位」にする。

これにより、「寿命の回数券」とも呼ばれる「テロメア」の短縮を遅らせ、細胞を傷つける「活性酸素」の発生を抑制する。

つまり、呼吸を整えることは、文字通り「細胞レベルの老化」を防ぐことに直結しているのである。

「幸せ」とは、あいまいで抽象的な概念ではない。

それは、「脳」と「自律神経」のメンテナンス技術であり、自らの寿命を延ばすための「緻密な生存戦略」そのものなのだ。

「人はひとりでは生きられない」というのは本当だったんだなあ。

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今日、たべたもの。

【耳鼻咽喉科への突撃】

花粉のピークがやってきた。

敵襲に備え、一月から早々に薬を服用していたのが功を奏したらしい。去年よりはいくぶん症状が大人しく、鼻の粘膜も平穏を保っている。

診察のあとの楽しみは、なんといっても「鼻の蒸気ネプライザー」だ。あれをグイグイと吸い込み、鼻腔の奥まで蒸気を送り届ける。これぞ鼻の快楽。実に良き日であった。

【寝る前の床拭き放棄宣言】

私には、寝る前に部屋の床をゴシゴシと拭き上げるという、鉄の掟がある。

朝、目覚めたときに部屋がピカピカに輝いている。そのキラキラした光景を拝むのが、一日の始まりの儀式なのだ。

しかし、今夜はどうにもいかん。疲労が全身を駆け巡り、瞼が岩のように重い。よって、今夜の床拭きは全面放棄！

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今日の食事記録

【素直】

友人が遊びに来てくれた。

松下幸之助の「優しさは何者をも溶かす」という言葉が私は好きなのだが、友人を見ていると、「素直で優しい」ということは人間にとって「最高の徳」なのだと改めて思う。

そんな友人が、この日記に時折登場する「相方」という存在に、密かにジェラシーを感じているのがなんともおもしろかった₍ᐢ ɞ̴̶̷.̮ɞ̴̶̷ ᐢ₎笑

【三点ユニット】

一人暮らしを始めて、「三点ユニット」の魅力を知った。一般的に、三点ユニットの物件は家賃が安く、世間的な評価は低めである。けれど、私はこれが好きなのだ。

何といっても「掃除のしやすさ」が素晴らしい。入浴ついでに、便座も床も、お湯と洗剤で一気に洗い流せる。これほど最高なことが他にあるだろうか。

「三点ユニットなんて嫌だ」と言う人が大半な世の中で、もし私と同じように、この「便器を泡と湯で洗い流せる」機能美を愛せる人がいたら、きっと仲良くなれる気がする。

【水面】

今作っている刺し子の図案は、AIに作ってもらった。どうだろう。「これならお金を払ってでも欲しい！」と言いたくなるようなレベルではないだろうか。

それを真似して、私が作っているのがこちら。

うーん。水面を表現するのが、やたらと難しい。「カエル」や「鳥」は、比較的簡単だったのは、「形」が決まっていたからなのかもしれない。

そういえば、「白土三平」の描く「崖」などは、ただの「線の集まり」なのに、どう見ても完璧な「崖」であって、実に美しい。白土三平の「劇画」はすごいなあ。我が家の家宝である「白土三平が竹で作ったペーパーナイフ」もすごいなあ。

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今日、食べたもの

• エネルギー： 1,940.6 kcal

• たんぱく質： 88.3 g

• 脂質： 72.8 g

• 糖質： 220.5 g

• 食物繊維： 28.6 g

• 大豆イソフラボン（アグリコン換算）： 約 78.2 mg

【侍JAPAN】

母から「Netflixの侍JAPANがすごいのよ。2回目で10点も入れたんだから」とLINEがきた。

まず、「侍JAPAN」が何なのかが分からない。

「野球ボールの絵文字」があったので「野球のこと」なのだと推測はできたけれど、「スポーツ観戦全般」に全く興味がない私には、「2回目で10点」という数字の重みが理解できなかった。

その夜、相方から「侍JAPANのドキュメンタリーや試合の一部が、今はNetflixで独占配信されていたりするんだよ」と教えられた。

なるほど。

「侍JAPAN」が何なのかは今でもよく分からないけれど、「昔はテレビ（BS）で観られたものが、今はNetflixという特定の場所でしか観られない。それほど価値のある野球の何か」だということだけは学習した。

【虚構】

今朝、友人に「私は、なんでこんなに刺し子にハマっているんだろう」と聞いてみた。

友人の答えは、ひどく腑に落ちるものだった。

「あらゆる世界の『虚構』で生きられなくなった人間は、自分の手で虚構を作るんだよ。それが作品なんだ。」

ほほう、と思った。

今まで「個展」や「美術館」で作品を眺めても何も感じなかったけれど、「作家たちは皆、自分だけの虚構を作っているのだ」と認知した瞬間、急に世界がおもしろくなった。

【欲】

今日、相方に「自分の秘められた欲」を話した。

当然ここには書けないし、人生で一度も誰にも打ち明けたことはない内容だ。

この「古風な欲」を、単なる理屈ではなく、同じ熱量で「共感し合える相手」というのは、相方が初めてだった。そこに、抗いようのない確かな縁を感じた。

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今日の食事記録

(朝食)

ロウカット玄米100g (100g118Cal 蛋白質2.1g 食物繊維1.5g 糖質25.1g)

成城石井の小粒納豆一パック

卵黄一個

味噌汁（生わかめ18g, 絹豆腐120g 73Cal タンパク質6.2g 脂質3.8g）

皮付きりんご181g

(昼食)

小岩井生乳ヨーグルト118g

バナナ103g

ブルーベリー37g

キウイ59g

アーモンド10g

(夕食)

小松菜33g

ほうれん草のバター炒め10g

味噌汁1/2（牛蒡25g,人参48g,大根115g,しめじ35g）

マヨネーズ7g (12gあたり82kcal・たんぱく質:0.3g・脂質:8.9g)

由比缶詰所のオリーブオイルのツナ40g (100gあたり 295Cal・蛋白質19.9g・脂質23.8g)

ロウカット玄米130g (100g118Cal 蛋白質2.1g 食物繊維1.5g 糖質25.1g)

卵焼き（218gのうち63g材料：きび砂糖大さじ2•ヤマキの白だし大さじ1•卵三個）

いちご

チョコ2個

(夜食)

ロウカット玄米200g (100g118Cal 蛋白質2.1g 食物繊維1.5g 糖質25.1g)

成城石井の小粒納豆一パック

卵黄一個

ツナ

•エネルギー： 1,739.7 kcal

• たんぱく質： 71.7 g

• 脂質： 73.7 g

• 糖質： 182.3 g

• 食物繊維： 28.6 g

• 大豆イソフラボン（アグリコン換算）： 約 78.2 mg